黄埔军校第一期学员。
早年就读于容县中学、广州工程学校和广州法政大学法科。
1924年4月,考入黄埔军校一期,编在学生第一队。9月,随学生第一队担任孙中山的警卫工作。同年11月毕业后,历任军校学兵连排长、入伍生队区队长、国民革命军第二师第六团参谋、国民革命军第二十七师三团营长等职,参加过第一、二次东征,平定刘杨叛乱及北伐等战役。
1929年,任国民革命军独立第十五旅第一团团长。后该旅改称独立第三十三旅,升任副施用长。
1931年,调任国民革命军第二师第六旅旅长。
1933年3月,率部参加长城古北口抗战。
1934年,入庐山军官训练团受训;旋入中央军校高等教育班第三期受训。
1936年,入陆军大学将官班第一期学习。
1937年抗日战争爆发后,罗奇升任国民革命军陆军第九十五师师长,驻防郑州,负责郑州与开封间的黄河防务。旋奉命北渡进,后参加徐州会战。同年7月,又率部参加武汉会战。
1939年9月,参加第一次长沙会战。
1941年,升任国民革命军第三十七军副军长,并仍兼国民革命军九十五师师长。同年9月和12月,先后率部参加第二、三次长沙会战。
1943年,升任国民革命军陆军第三十七军中将军长。
1944年5月,罗奇率部参加长衡会战,因战败被撤销三十七军军长职。后任陆军第二集训处副长长、陆军总部特科参谋等职。
1945年日本投降后,罗奇任设在南宁的军政部第十军官总队总队长,负责安置广西地区的国民党军队编余军官。
1947年,被任命为国防部战地视察组第四组组长,负责督导华北、东北等地的国民党军队同人民解放军作战。辽沈战役时,曾亲到葫芒岛,指挥思党队进攻塔山。后任北平警备总司令部中将副总司令。
1949年2月,任京沪杭警备副总司令。9月,升任陆军副总司令。全国大陆解放前夕,随国民党残部败退台湾。
到台湾后,罗奇继续担任陆军副总司令,至1965年10月,历时十六年,并晋升为陆军二级上将。
1965年10月,任“国防会议”副秘书长。
1967年2月,任“国家安全会议”战地政务委员会副主任委员。
自1952年以后,连续担任国民党第七、八、九、十届中央评议委员。
1975年11月,病逝于台北。
罗奇曾祖父系武秀才,父亲罗鸣时,在北洋军医学校,曾与当时在北京陆军大学的李济深同袍结义,在军队里任军医院长,退役后曾任梧州市卫生局长和市立医院院长。他倡导文教卫生,资助过容城小学兴建,留有“鸣时教室”为念。母亲徐氏,生三男一女,罗奇居长。
罗奇1910年入乡塾启蒙,1911年入初小,1920年毕业于容县县立中学(一说在容中闹学潮,反对保皇党,被校方开除),1923年就读于广州工程学校、广州法政大学法科,后毕业于黄埔陆军军官学校第一期、庐山高等军训练团第三期、陆军大学特八期。他于 1924年9月随黄埔军校学生第一队担任孙中山警卫工作,历任军校学兵排连长、入伍生队区队长、第二师第六团参谋、第二十七师第三团营长等职,参加第一、第二东征陈炯明惠州之役及平定刘震寰、杨希闵叛乱之役。
1926年参加北伐战争。1929年任独立第十五旅第一团团长,后任该旅改称的独立第三十三旅副旅长。
1931年率部参加“围剿”中国工农红军,后调任第二师第六旅旅长。
1933年2月率部与师长黄杰、旅长郑洞国等黄埔将领参加长城古北口抗战。压制了日本侵略者狂言在三个月内占领中国的气势,呼应与振奋何柱国第五十七军坚守山海关一线的决心。事后,总参谋长何应软在北平特地为罗奇、郑洞国两位旅长双双同时举办婚事,并主持婚礼。罗奇夫是伍延飏之女、上海法政学院毕业生伍宣武女士。 。
1934年后人庐山军官学校训练团、中央陆军军官学校高等教育班第三期、陆军大学将官班深造。
1937年5月14月任少将。抗日战争爆发后,曾任第九十五师、第十五师师长,先后参加徐州会战、武汉保卫战和三次长沙会战。
1940年10月19日任第三十七军副军长,1943年4月8日升任军长。同年入中央训练团第二十七期受训。
1944年5月参加长衡会战,失败后被免职。后任陆军第二集训处副县长处长、陆军总司令部特科参谋等职。抗日战争胜利后任军事委员会高参、军政部第十军官总队队长、国防部战地视察小姐第四组组长。1948年9月22日晋升中将,并调任北平警备总司令部副总司令。
1949年2月任京沪杭警备副总司令,9月任陆军副总司令,并晋升陆军二级上将。
去台湾后,继续任陆军副总司令,西部区防守司令,兼任金门防卫总指挥。。
1965年任“国防会议”副秘书长。
1967年任“国家安全会议战地政务委员会”副主任委员。
1952年至1969年连续当选为中国国民党第七、八、九、十届中央评议委员。
罗奇与夫人伍宣武(凤仙)女士,共养育六个女儿,长女罗可金(毓森),1961年在西安交通大学水电系毕业,是兰州水利设计院高级工程师。五个女儿去了台湾。去台湾的五个女儿中,大女罗可玉、二女可光、四女可林在美国留学,毕业后在美国工作。其中,大女儿在华盛顿癌症研究所工作,1995年曾随美国一个专家团回国,到长江三峡工程参观访问。三女可荣,五女可杰,大学毕业后在台北工作。罗奇岳父伍延飏,曾代理过旧广西省主席,历任新桂系团长、师长,曾任广西、浙江、湖北三省建设厅厅长。旧广西的湘桂铁路兴建,邕柳等公路的开拓,合山、平桂矿务建设,以及移民开发柳州沙圹农林区等,都留下有伍的工作成果。
罗奇于1975年11月18日在台北病逝,葬于阳明山,墓穴正面横匾刻有“旗常普绩”四个大字,是国民党元老严家淦的亲笔。罗夫人的名字也以红色印刻在墓碑上。
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