陈镇和20岁便成为乐华队的绝对主力,还以学生身份担任过国脚——1927年便跟随中国队出师澳洲,1928年随乐华足球队3次远征东南亚。他两次被选入中国足球队,参加1930年及1934年在日本和菲律宾举行的第9届、第10届远东运动会。
1936年1月,中华全国体育协进会足球委员会,经过3个月的选拔挑选,陈镇和荣幸地同李惠堂、谭江柏(香港歌星谭咏麟的父亲)一起入选国足22人名单。据1936年4月27日厦门《江声报》报道的《参加世运会我足球选手之年龄体重》一文记载,陈镇和当年26岁。
然而,中国队出征柏林之途却充满坎坷。当时,代表团赴德国参赛需国币22万元,而国民政府却仅拨款17万元,各界人士捐出3万元,最后还差2万元没有着落,只得打出足球队这张王牌,让他们先去东南亚进行表演赛,以门票收入弥补缺口。为此,国足在1936年5月提前从上海出发,经香港辗转越南、新加坡、印尼等地“卖艺化缘”。
尽管在两个月的奔波中,球员们坐低等舱位,住便宜旅馆,吃自煮饭菜,饱尝千辛万苦,球队依然打出了威风,在27场比赛中24胜3平,门票收入达到了20多万元港币。
1936年8月6日,中国足球队终于出现在奥运赛场。历尽艰辛疲惫不堪的他们,首场便遭遇足球发源地的英国队。上半场,中国队攻势凌厉,可惜下底传中后的破门被裁判吹为越位。双方易地再战后,包括陈镇和在内的国足体力不支,最终以0∶2输掉了比赛,但却赢得了世界的尊重。
1932年“一·二八”淞沪抗战时,陈镇和毅然转到中央航空学校学习。1937年“七七”事变爆发后,陈镇和已是驻扎杭州的空军飞行中队长,担任保卫南方海岸线的防空任务。
当时的重庆《大公报》是这样报道陈镇和投笔从戎的:现在许多南国的球迷们或许要奇怪,怎么陈镇和竟无声无息地从体育界失踪了呢?四五个年头的沉默,把一个球王转化为一个保卫祖国的飞将军了。陈镇和还在踢球,他的粗健有力的右足现在用力踏在降升舱板上,他用力把右足蹬出去,为的是不叫那个日本大球跳过至前面要加速去追击,他要把日本飞进中国阵地的大球全都踢回日本阵地,粉碎在球门里。千百万球迷不必因为失去了眼福而嗟叹,而要为这个年轻的球王在天空用生命击球而喝彩。
1941年,国民政府派陈镇和赴新疆哈密接收苏联援华飞机。1月28日清晨,陈镇和怀着无比激动的心情,与战友驾驶着第一批飞机起飞了。他们的行程十分遥远,要从新疆一直飞回成都基地。快接近兰州战区时,遇到恶劣天气,他不断地调整着操纵杆,突然,操纵系统失灵,飞机急速向地面俯冲,突如其来的故障让陈镇和来不及逃离驾驶舱,飞机在瞬间坠毁了!关于陈镇和为国捐躯还有另外一说:1941年,陈镇和在兰州战区执行任务,奉命轰炸江阴敌舰时不幸被敌高射炮击中,葬于兰州焦家湾空军烈士公墓。
陈镇和牺牲时年仅35岁。陈镇和殉国后,厦门体育界在鼓浪屿英华中学为他举行了追悼会,以慰英灵。自幼就立志精忠报国的陈镇和有个心愿:等抗战胜利了就要回厦门走走看看。遗憾的是,他没能等到那一天。
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